Профилактика гриппа: 

Первый шаг: Соблюдайте правила гигиены! 
Необходимо соблюдать правила личной гигиены: регулярно и тщательно мыть руки, принимать водные процедуры, следить за чистотой одежды.

 Второй шаг: Избегайте поездок и многолюдных мест! 
Надевайте маску. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот.

Третий шаг: Здоровье нужно укреплять! 
Регулярные занятия спортом, витамины, прогулки на свежем воздухе и закаливание укрепят здоровье и научат организм сопротивляться простуде и гриппу.

Четвертый шаг: Профилактика необходима! 
В случае угрозы эпидемии следуй советам врача и не бойся делать прививки – они защитят от опасных микробов.

Симптомы гриппа:

высокая температура

кашель

насморк

боль в горле

головная боль

боль в мышцах

конъюнктивит

Если вы заболели:

1. Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу!
2. Соблюдайте постельный режим и пейте много жидкости.
3. Ограничьте контакты с близкими.
4. Постоянно проветривайте помещение.
5. Часто мойте руки с мылом.

Единый телефон спасения «112»